Page Header Page Content Page Footer
A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, hogy engedélyezze böngészőjében a JavaScript futtatását.
Magyarország - magyar
Bezár
Hely kiválasztása
  • Afrika
  • South Africa
  • Ázsia Békés
  • Australia
  • Kontinentális Kína – Nagy-Kína
  • Tajvan – Nagy-Kína
  • Hongkong KKT – Nagy-Kína
  • India
  • 日本
  • Korea
  • New Zealand
  • Singapore
  • Európa
  • Belgie
  • Belgique
  • Česká republika
  • Danmark
  • Deutschland
  • Eesti
  • España
  • France
  • Ελληνικά
  • Hrvatska
  • Ireland
  • Italia
  • Latvija
  • Lietuva
  • Magyar
  • Nederland
  • Norge
  • Österreich
  • Polska
  • Portugal
  • Pоссия
  • Schweiz
  • Suomi
  • Sverige
  • Türkiye
  • United Kingdom
  • Latin-Amerika / Karib-térség
  • Argentina
  • Brasil
  • Chile
  • Colombia
  • Costa Rica
  • Ecuador
  • El Salvador
  • Guatemala
  • Honduras
  • Mexico
  • Nicaragua
  • Panama
  • Paraguay
  • Peru
  • Uruguay
  • Venezuela
  • Közel-Kelet
  • Arabia - English
  • Arabia - السعودية
  • יִשְׂרָאֵל‎
  • Észak Amerika
  • Canada - English
  • Canada - French
  • United States United - English English
  • United States - Español
Bejelentkezés   REGISZTRÁCIÓ
KIJELENTKEZÉS MEGERŐSÍTÉSE
Biztosan ki szeretnél lépni? Kijelentkezés
  • A P&G család tagja:
  • Braun
Kapcsolat
Oral-B
  • TERMÉKEK
    • Elektromos Fogkefék 
      • Elektromos Fogkefék 
    • Szájzuhanyok
      • Szájzuhanyok
    • Szónikus Fogkefék
      • Szónikus Fogkefék
    • Pótfejek 
      • Pótfejek 
    • Gyerekek 
      • Gyerekek 
    • Manuális Fogkefék 
      • Manuális Fogkefék 
    • Fogkrémek És Szájvizek 
      • Fogkrémek És Szájvizek 
    • Fogselymek 
      • Fogselymek 
    • TERMÉKEK >>
  • TUDJON MEG TÖBBET
      • Miért az Oral-B?
      •  
      • Miért az Oral-B?
      • Elektromos Fogkefék
      • Fogselymek
      • Fogkrémek
      • Az elektromos fogkefe előnyei
      • Oral-B alkalmazás
      • Genius vs. Sonic
      • Mi van a fogkrémünkben?
      • Gyermekek szájhigiéniája
      • Disney Magic Timer
      • Problémák
      • Problémák
      • Kellemetlen szájszag
      • Fogszuvasodás és fogromlás
      • Szájszárazság
      • A fogíny egészsége
      • Lepedék és fogkő
      • Fogérzékenység
      • Fogzománc
      • Megoldások
      • Megoldások
      • Elektromos Fogkefék
      • Manuális Fogkefék
      • Fogselymek
      • Fogkrémek
      • Szájvizek
      • Életkornak megfelelően
      • Életkornak megfelelően
      • Csecsemők
      • Gyerekek
      • Fogszabályzók
      • Felnőttek
      • Terhesség
    • Összes megtekintése >>
  • REGISZTRÁCIÓ
  • Otthon >
  • Szájápoláshoz >
  • Fogászati problémák >
  • Fogszuvasodás >
  • Ételek, melyekkel megelőzhető a fogszuvasodás
Nyomtatás

Ételek, melyekkel megelőzhető a fogszuvasodás

Ajánlott 0 alkalommal Ajánlja ezt
MEGOSZTÁS: facebook twitter

Most kilépsz az Oralb.hu oldalról

Javasoljuk, hogy tekintse át a harmadik fél weboldalának adatvédelmi szabályzatát, mivel az eltérhet a P&G szabályzatától.

A harmadik fél weboldalán megadott személyes adatait az adott oldal adatvédelmi szabályzatának megfelelően fognak kezelni.

Köszönjük, hogy meglátogatta a Oralb.hu weboldalt!

Kérjük, kattintson az alábbi hivatkozásra, hogy

Megosztás közösségi oldalon

Tartalom küldése e-mailbenmail

Megosztás e-mailben

Ételek, melyekkel megelőzhető a fogszuvasodás

Az oldalon (#) hiba található
Email Service Unavailable
   
   
   
   
Küldés
MÉGSE

Az e-mail küldése sikeres

Az emailedet sikeresen elküldtük a címzettnek.

Folytatás

Ételek, melyekkel megelőzhető a fogszuvasodás

Hogyan előzzük meg a fogszuvasodást?
Kerüljük a fogszuvasodást okozó ételeket!

Hogyan előzzük meg természetes módon a fogszuvasodást?

A cukros édességekről, kekszekről, cukorkákról bizony nem könnyű lemondani... Fogszuvasodás tekintetében azonban nem mindegy, mi kerül a tányérunkra. Bizonyos ételek károsíthatják a fogakat, míg mások alapvető fontosságú tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítségével egészségesek és erősek maradhatnak. A fogszuvasodás megelőzése érdekében az alábbi ételeket és tápanyagokat részesítse előnyben.

Kalcium

A kalcium a fogszuvasodás megelőzésének elsődleges eszköze, különösen a fejlődésben lévő gyermekeknél. A tejtermékek, - például a tej, a joghurt vagy a sajt - kiváló kalciumforrások. A kalcium nem a zsírban található, így a csökkentett zsírtartalmú tej és az alacsony zsírtartalmú joghurt megfelelnek ebből a célból. Emellett fogyasztható még leveles zöldség, például brokkoli vagy kínai kel, filézetlen halkonzerv, mandula, paradió vagy szárazbab.

Gyümölcsök, rostok, zöldségek

A magas rosttartalmú ételek fogyasztása segíti a nyáltermelést, amely ásványi védőgátat képez a fogszuvasodás ellen. Jó rostforrást jelentenek a szárított gyümölcsök, - például a datolya, a mazsola vagy a füge, -valamint a friss gyümölcsök, például a banán, az alma vagy a narancs. Emellett számos különböző zöldségeket is fogyaszthatunk, például babot, kelbimbót és zöldborsót, mogyorót, mandulát vagy korpát.

Teljes kiőrlésű magvak

A teljes kiőrlésű magvak kiváló B-vitamin- és vasforrások, amelyek megvédik a fogíny egészségét. Ezenkívül magnéziumot is tartalmaznak, amely a csontok és a fogak számára fontos építőanyag. A teljes kiőrlésű magvak rosttartalma mindemellett magas. Fogyasszon barna rizst, korpás péksüteményeket, teljes kiőrlésű gabonapelyheket vagy tésztákat.

Kerülje a fogszuvasodást okozó ételeket!

A fogai és a teljes szervezete számára egyaránt megfelelő táplálkozás kialakításakor próbálja meg követni a táplálékpiramist. A piramis úgy épül fel, hogy egy napi étkezéshez minden alapvető ételcsoportból egészséges mennyiséget tartalmazzon.

Cukros édességek

Amikor nassolni támad kedve, próbáljon meg egészséges ételeket választani, például a fent említett élelmiszerek közül! Próbálja meg elkerülni az édességeket, mivel a cukor a lepedékkel egyesülve gyengíti a fogzománcot, és fogékonnyá teszi a fogszuvasodásra. Gyakorlatilag minden alkalommal amikor édességet fogyaszt, a fogai az elkövetkezendő húsz percre szinte ostrom alá kerülnek. Ha fogat mos az Oral-B elektromos fogkeféjével cukros édességek fogyasztása után, azzal megelőzheti a lepedék felszaporodását és a fogszuvasodás kialakulását.

Fogtályog - okok, tünetek és kezelés
Fogtályog - okok, tünetek és kezelés
A fluoridos fogkrém és szájvíz használatának előnyei
A fluoridos fogkrém és szájvíz használatának előnyei
Esztétikai fogászat és helyreállítási módok
Esztétikai fogászat és helyreállítási módok
Mit a fogszuvasodás? Kezelése, jelei és tünetei
Mit a fogszuvasodás? Kezelése, jelei és tünetei
A fogszuvasodás stádiumai
A fogszuvasodás stádiumai

Kapcsolódó Cikkek

Fogtályog - okok, tünetek és kezelés

A fluoridos fogkrém és szájvíz használatának előnyei

Esztétikai fogászat és helyreállítási módok

Mit a fogszuvasodás? Kezelése, jelei és tünetei

A fogszuvasodás stádiumai

  • Lépjen velünk kapcsolatba!
  • Látogassa meg az Oral-B YouTube-csatornáját!

VÁSÁRLÁS

  • Elektromos Fogkefék
  • Pótfejek
  • Gyerekek
  • Manuális Fogkefék
  • Fogkrémek És Szájvizek
  • Fogselymek
  • Összes Megtekintése

SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE?

  • Kapcsolat
  • Kérdése van?
  • Vevőszolgálat
  • Oral-B fogkrém pénzvisszafizetési garancia

KAPCSOLÓDÓ OLDALAK

  • P&G márkák
  • Braun
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi közlemény
  • Oldaltérkép
  • © 2021 Procter & Gamble
Bezár

Bezár