FOGSZABÁLYZÓK

Mit lehet és mit nem lehet fogszabályzóval enni?

MEGOSZTÁS

Mit ehetünk ha fogszabályozónk van?

Függetlenül attól, hogy hordunk-e fogszabályozót vagy sem, a kiegyensúlyozott étrend minden esetben javasolt. Az egészséges, de kemény ételeket, - mint például a sárgarépa vagy alma, - vágjuk kisebb darabokra! Így kevésbé jelentenek gondot a fogszabályozóra nézve.

Mit nem ehetünk, ha fogszabályozót viselünk?

Ha fogszabályozót hordunk, kerüljük az olyan ételeket, amelyek növelik a fogszuvasodás kockázatát, vagy amelyek károsíthatják a fogszabályozót. Kerüljük az édességet, chipseket és az üdítőket! A cukrot és keményítőt tartalmazó ételek miatt a lepedékben sav keletkezik, ami fogszuvasodást okozhat és elősegítheti a fogínygyulladás kialakulását. A ragacsos, rágós édességek, mint például a karamella, károsíthatják a fogszabályozó ívét és meglazíthatják a breketteket. Ezek az ételek nemcsak fájdalmat okoznak, de kitolhatják a kezelés időtartamát is. Vagyis, ha megszegjük a szabályokat, még tovább kell viselnünk a fogszabályozót.

Ne fogyasszunk:

  • karamellát és csokoládét,

  • nagyon ragacsos, sűrű mogyoróvajat,

  • keménycukorkát,

  • dióféléket,

  • rágós, karamellás cukorkát és gumicukrot

  • pattogatott kukoricát,

  • rágógumit.

Óvatosan együk az alábbiakat:

  • rágcsálnivalókat, pl. édessüteményeket - csak apró darabokban,

  • chipset - óvatosan, egyenként együk,

  • csöves főtt kukoricát - vágjuk le a szemeket,

  • almát és sárgarépát - vágjuk kis darabokra,

  • üdítőket és cukros italokat - ezeket kerüljük mindig, ha lehet, ha túl sokat fogyasztunk belőlük, fogszuvasodást okozhatnak.

A kemény, ropogós snackeket is kerüljük. Ezek a snackek, - többek között a pattogatott kukorica, diófélék és keménycukorka, -eltörhetik a fogszabályozót, vagy gyengíthetik a hatását. Végezetül, ne rágjunk semmilyen kemény dolgot, például jeget, tollat, ceruzát vagy körmöt.